Таурин

Организм человека некоторые элементы производит самостоятельно, а какие-то попадают в организм вместе с пищей.

Таурин вырабатывается внутри тела и входит в состав некоторых продуктов, его используют в медицине и спортивном питании. Необходимо отметить,что таурин — это аминокислота, поэтому трудно переоценить ее важность и ценность для организма человека.

Оглавление:

Таурин — что это такое?

Таурин — это сульфокислота, которая образуется в организме из аминокислоты цистеина. Этот элемент открыли учёные при исследовании желчи быка в 1827 году. Taurus — в переводе на русский язык обозначает слово «бык», отсюда и взялось название этого элемента. Это вещество состоит в группе витаминоподобных средств и сульфоаминокислот. В организме человека таурин обезвреживает токсичные вещества и формирует ткани.

Имеет хорошую растворимость в жидкостях и играет большую роль в жизнедеятельности всех органов человека. А при недостатке таурина в организме происходят различные отклонения и нарушения. Необходим для всасывания в кишечнике жирорастворимых витаминов.

Самостоятельно вырабатывается недостаточное количество таурина, поэтому его используют для создания лекарственных препаратов и для спортсменов выпускают с его содержанием пищевые добавки.

Медикаменты с таурином имеют обширный спектр действия: тонизируют, восстанавливают, регенерируют, помогают при глазных заболеваниях, имеют мочегонный эффект без побочных действий. А также он добавляется для развития в детское питание, соки и энергетические напитки.

Инструкция по применению

• Фармакологическое действие. Улучшает метаболизм, работу печени, сердца и другие органы и ткани. Уменьшает застойные явления в кровообращении при сердечной недостаточности, сокращает миокард. Понижает глюкозу в крови при сахарном диабете.
• Фармакокинетика. Таурин через 20 минут после приёма определяется в крови, максимальной концентрации достигает через 1,5 часа. Из организма выводится через сутки полностью.
• Показания к применению. Применяется при сердечной недостаточности, интоксикации, вызванной сердечными гликозидами, артериальной гипертонии. Для сахарного диабета 1 и 2 типа идёт как вспомогательное средство, снимает отёки ног при длительных поездках на любом виде транспорта. Назначается пациентам, которые принимают противогрибковые препараты, для защиты печени. Рекомендуется принимать с калием, магнием аспарагинатом и витамином В6.
• Дозировка. В зависимости от заболевания препарат применяется до 3 грамм в сутки, при тяжёлых случаях под наблюдением врача назначается доза до 8 граммов.
• Побочные действия. На компоненты препарата возможны аллергические реакции. У диабетиков может повыситься чувствительность к инсулину, что приведёт к гипогликемии. Он образует соляную кислоту в желудке, от этого может возникнуть обострение желудочно-кишечных заболеваний.
• Противопоказания. Индивидуальная непереносимость лекарственных компонентов и БАДов.
• Беременность и грудное вскармливание. Назначают беременным вместе с магнием В 6 от гипертонии.
• Взаимодействие с другими лекарствами. Усиливает инотропный эффект сердечных гликозидов. Имеет взаимодействие с препаратами лития — задерживает это средство в организме и оно накапливается в крови.
• Форма выпуска. Таблетки и капсулы белого цвета, глазные капли.
• Условия хранения. Хранится в недоступном для детей месте, сухом, защищённом от света при температуре не более 25°. Срок годности указан на упаковке.
• Таурин состав. Основной действующий компонент — таурин, вспомогательные вещества — микрокристаллическая целлюлоза, картофельный крахмал, желатин, кальция стеарат и др.

Таурин в энергетиках

Энергетические напитки в своём составе содержат аминокислоту таурин, он обладает полезными свойствами: снижает уровень сахара в крови, что необходимо больным сахарным диабетом, препятствует отложению нового жирообразования, помогает людям, которые следят за своей фигурой. Это вещество входит в состав некоторых продуктов:

• молоко;
• рыба;
• мясо;
• яйца;
• творог и т. д.

Содержится в энергетиках и выполняет функцию антиоксиданта.

Таурин — аминокислота, повышает выносливость и результативность спортсменов, поэтому его используют в энергетиках. В сочетании с кофеином он положительно влияет на работу мозга. В сутки можно принимать до 3.000 миллиграмм таурина — это безопасная и эффективная доза. Если в организм попадёт лишний таурин, он легко выведется почками. Исследования по поводу длительного принятия таурина не проводились и не известно его влияние на здоровье.

Не надо забывать что энергетики содержат сахар и кофеин в большом количестве, отчего учащается пульс и повышается давление, они могут стать причиной бессонницы, повышенной раздражимости и нервного срыва. Сахар добавляет организму калорий.

Показания к применению

Эта аминокислота содержится в составе многих лекарственных средств, но в основном он применяется для лечения офтальмологических заболеваний. Его применяют для лечения дистрофических заболеваний роговицы глаза и поражений сетчатки, даже при наследственном факторе. Это вещество используют для лечения катаракты при старческих изменениях в организме, сахарного диабета и т. д. Таурин применяется при лечении глаукомы для снижения внутриглазного давления.

Внутрь принимается в комплексе с витаминами при сердечно-сосудистой недостаточности и при отравлении организма сердечными гликозидами.

Необходим человеку для зрения, сетчатка глаз человека теряет таурин при напряжении глаз или ярком свете, если человек потеряет больше половины таурина, может наступить слепота. Назначается для лечения катаракты и повышенного внутриглазного давления. Выводит из организма лишний холестерин и защищает стенки сосудов от образования бляшек.

Противопоказания

Лекарственные препараты с содержанием этого продукта противопоказаны при повышенной чувствительности организма к компоненту и при аллергических реакциях.

Таурин при беременности и во время кормления грудью следует принимать с осторожностью. Лекарство может быть назначено только врачом, чтобы не было опасности для плода и была польза для матери. Препарат противопоказан детям до 18 лет, поэтому подходить к вопросу о его приеме необходимо сугубо индивидуально.

Побочные эффекты при употреблении таурина

При приёме лекарственного препарата может возникнуть аллергическая реакция. Используя таурин от заболевания глаз, могут проявиться симптомы, похожие на конъюнктивит: покраснение глаз, слезоточивость, воспаление, а вокруг глаз может появиться зуд кожи.

Никто не даст вам совет как принимать таурин. Всё зависит от того, с какой целью вы решили начать его принимать. Читайте рекомендации производителей и не превышайте рекомендованные дозировки, чтобы не возникло негативных эффектов. Принимайте тауриносодержащие препараты, в них имеются готовые дозировки и пропорции.